CLÍNICA SETE 41 3026.6959
WhatsApp 41 97020013
CRM/PR 20508 RQE: 977

Tag muita luta

Programa Muita Luta – O Doping de Anderson Silva

Categorias: Imprensa, Medicina Esportiva, MMA

Publicado em 04.02.2015

CONFIRA NO LINK: https://soundcloud.com/muita-luta/podcast-muita-luta-especial-anderson-silva-e-o-doping

leia mais

Instagram

Gravação para o @bandmulherparana falando um pou

Gravação para o @bandmulherparana falando um pouco sobre a importância do alongamento muscular. Em breve a entrevista na íntegra. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #clinicasete #bandmulherparana #alongamento #esporte #exercicionapandemia

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através d

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através do link na bio para receber muitos conteúdos GRATUÍTOS sobre corrida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode se CADASTRAR aqui também pelo link na bio. ⠀⠀#drdanielcarvalho #manualdocorredor

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀. 🧑🏽‍🦳👨🏻‍🦳Esporte na terceira idade traz inúmeros benefícios. 👉🏽Praticar algum esporte na terceira idade é sinal de preocupação com a saúde. O idoso que está disposto a melhorar o seu condicionamento físico é capaz de praticar atividades básicas da rotina sem dificuldade e tem imunidade fortalecida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Engana-se quem acredita que o esporte na terceira idade é totalmente dispensável. É também durante essa fase tranquila e livre de preocupações que devemos investir em atividades prazerosas e que movimentem o corpo. Desde que orientados por profissionais, os exercícios físicos apenas trazem benefícios à saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍🏼Vantagens do esporte na terceira idade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
1️⃣A prática de atividades físicas é essencial para a execução da maioria das tarefas do dia a dia. O idoso ativo é capaz de se agachar, caminhar e correr sem apresentar dores. 2️⃣Os exercícios também são responsáveis pela liberação do hormônio chamado de endorfina, que alivia o estresse e combate os efeitos da depressão ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
🤔Como começar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O primeiro passo para praticar um esporte na terceira idade é ir ao médico. O idoso deve fazer uma série de exames para confirmar que está livre de patologias. Todas as articulações precisam ser analisadas para a identificar possíveis lesões. Após a liberação, é hora de começar os treinos e melhorar a qualidade de vida. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através d

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através do link na bio para receber muitos conteúdos GRATUÍTOS sobre corrida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode se CADASTRAR aqui também pelo link na bio. ⠀⠀#drdanielcarvalho #manualdocorredor

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através d

SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através do link na bio para receber muitos conteúdos GRATUÍTOS sobre corrida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode se CADASTRAR aqui também pelo link na bio. ⠀⠀#drdanielcarvalho #manualdocorredor

Terça feira dia 19/05 às 8hs, estarei na @ricrec

Terça feira dia 19/05 às 8hs, estarei na @ricrecordtv no programa @parananoar falando um pouco sobre alterações ortopédicas no trabalho em casa, principalmente dores nas costas, sintoma muito frequente neste período. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte

🖥 SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE atrave

🖥 SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através do link na bio para receber muitos conteúdos GRATUÍTOS sobre corrida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. ⌨️ Você pode se CADASTRAR aqui também pelo link na bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #drdanielcarvalho #manualdocorredor

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏽ENTREVISTA par

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽ENTREVISTA para o site @ricmais falando um pouco sobre o SEDENTARISMO NA QUARENTENA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Com as pessoas ficando em casa perante isolamento social, a tendência é que a realização de atividades físicas caia, entretanto isto não pode acontecer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️O Ministério do esporte, após realizar uma ampla pesquisa (Diagnóstico Nacional do Esporte), com mais de 8.000 entrevistados, concluiu que cerca de 46% da população brasileira é sedentária. Isto representa 67 milhões de pessoas, deixando um sinal de alerta para o combate ao sedentarismo no Brasil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️O isolamento social, condiciona as pessoas a ficarem mais paradas, mas isso pode ser prejudicial para a saúde, pois o sedentarismo pode levar a hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio e lesões musculoesqueléticas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️O ortopedista Daniel Carvalho explica “Uma pessoa é considerada sedentária quando não realiza ao menos 150 minutos de atividades físicas programadas em uma semana (não servem aquelas atividades do dia a dia, como limpar a casa ou levar o cachorro para passear)”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Entre jovens na faixa etária dos 15 e 16 anos, 32,7% são sedentários e 64,4%, entre os mais velhos (54-74) não praticam nenhuma atividade física ou esportes. o estudo ainda concluiu que 7 entre cada 10 sedentários justificaram que a falta de tempo é o principal fator que impede a realização de exercícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Agora é a hora de aproveitar a permanência em casa e realizar exercícios como pilates, ioga, exercícios cardiovasculares como polichinelos e saltos, e aqueles de intensidade como levantar o peso de alguns livros, fazer prancha, abdominais e pular corda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Daniel alerta “Não deixe que o momento de tensão faça com que você se descuide com outras doenças, pratique exercícios dentro de casa, se mantenha ativo”. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #sedentarismo #quarentena #ricmais

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parabéns à todos os

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parabéns à todos os profissionais de Enfermagem pelo seu dia. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #diadaenfermagem

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🖥 SIGA O @manualdocorredor e CADASTRE-SE através do link na bio para receber muitos conteúdos GRATUÍTOS sobre corrida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⌨️ Você pode se CADASTRAR aqui também pelo link na bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #drdanielcarvalho #manualdocorredor

PARABÉNS À TODAS AS MAMÃES. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em especial para o primeiro dia das mães da minha incrível esposa @marinaforville e para minha mamãe querida @m.inesfavetti ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ AMO VCS #drdanielcarvalho #manualdocorredor #ortopediadoesporte

QUAL ESPORTE PRATICAR ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

QUAL ESPORTE PRATICAR ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◾️Descobrir o esporte ideal para você depende muito do que se espera da prática. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀🏋️‍♀️ Se o seu objetivo é fortalecimento muscular, você deve procurar atividades focadas em repetições e séries. Para isso, muitas vezes a academia é uma solução prática, além de treinos funcionais e o próprio pilates. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀🧘🏽‍♀️ Se você busca relaxamento e bem-estar, dê preferência a esportes que foquem na respiração, como a ioga. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃‍♂️ Para perder peso, não há nada como os aeróbicos: corda, corrida, natação e treinos de alta intensidade. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏽 O esporte é essencial para a manutenção de uma vida saudável e equilibrada, mas nem todas as práticas funcionam para todo mundo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 É fácil se encantar por novas atividades que prometem perda de peso e grandes mudanças de vida em pouco tempo. Desconfie! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Começar uma rotina esportiva com muita intensidade pode gerar lesões e prejudicar ainda mais a sua saúde. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨‍⚕️ O ideal é testar, fazer uma aula experimental e sentir na pele a sensação antes de se comprometer definitivamente, além de procurar a orientação de profissionias especializados, nunca esquecendo de realizar uma avaliação com o seu médico.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#drdanielcarvalho
#ortopediadoesporte
#especialistadejoelhocuritiba