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Manual do Corredor: Fortaleça os Adutores

Publicado em 07.05.2016
Categorias: Manual do corredor
Adutores do quadril fracos podem originar dores no joelho. A musculatura interna da coxa são importantes para vários moviementos, sendo a principal, de estabilizar a pelve e o…

Dedé Pederneiras fala do treinamento de José Aldo

Publicado em 01.08.2013
Categorias: Medicina Esportiva, MMA, Ortopedia
Interessante saber que durante o treinamento preparatório para uma luta de MMA, normalmente, o lutador disputa um round a mais do que o determinado na luta oficial. Por…

Kelly Slater fratura dedos do pé esquerdo

Publicado em 05.11.2014
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  Kelly Slater confirmou nesta Terça-feira em seu instagram que sofreu fratura em dois dedos do pé esquerdo enquanto treinava em Cloudbreak Fiji na semana passada. Segundo Slater,…

Entorse de Tornozelo

Publicado em 20.12.2013
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Definição: estiramento ou ruptura de tecidos moles como cápsula articular e ligamentos. As lesões do tornozelo são causadas por uma súbita aplicação de força que exceda a resistência…

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