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NO PAIN, NO GAIN? Dor nos esportes, fique atento

A dor é um fenômeno fisiológico de extrema importância para a manutenção da integridade dos órgãos e tecidos. É definida como “uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a uma lesão real ou potencial de um ou mais tecidos, ou descrita em termos de tal dano” (Associação Internacional para o estudo da Dor).

NO PAIN, NO GAIN (sem dor, sem ganho). Quem nunca escutou esta frase na academia ou no seu grupo de corrida?

No esporte, a dor é um dos parâmetros limitadores do rendimento e alerta para o surgimento ou agravamento de uma lesão. Existem situações onde a dor é natural durante ou após a atividade, no entanto, se é persistente, algo de errado está ocorrendo.

Fique atento

  • Dor aguda ocorre subitamente, tendo um período de curta duração (horas à semanas). Tem origem em lesões teciduais, processos inflamatórios ou doenças.
  • Dor crônica ocorre em um período de longa duração (meses à anos). Tem origem em doenças crônicas, degenerativas ou em lesões não tratadas.

A percepção e interpretação da dor podem ser modificadas por fatores sociais, sexo, raça, nível socioeconômico e nível de atividade.

O entendimento das diferentes formas de dor que o esportista experimenta no decorrer da vida, facilita o diagnóstico precoce e o tratamento das lesões.

Dúvidas e informações: [email protected].

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