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Entorse de Tornozelo

Definição: estiramento ou ruptura de tecidos moles como cápsula articular e ligamentos.

As lesões do tornozelo são causadas por uma súbita aplicação de força que exceda a resistência dos ligamentos, rodando o pé em inversão (para fora) ou eversão (para dentro). Quem gosta de bater uma bolinha com os amigos sabe que no futebol e em outros esportes esse tipo de lesão é muito comum, inclusive em atletas de equipes profissionais.

Tipos

  • Grau I — ligamento preservado, dor leve, edema local e pouca dificuldade no apoio.
  • Grau II — lesão ligamentar parcial. Dor intensa, edema difuso/hematoma e moderada dificuldade no apoio.
  • Grau III — ruptura ligamentar total, provável fratura por avulsão, dor intensa, instabilidade, edema difuso e hematoma. Grande dificuldade para realizar o apoio.

Causas?

Traumáticas: lesões nos esportes ou acidentes.

Não traumáticas: frouxidão ligamentar, levando a instabilidade da articulação.

Como prevenir?
O principal fator é a estabilização da articulação com exercícios de propriocepção — exercícios que simulam instabilidade no tornozelo, fazendo com que a musculatura seja estimulada, estabilizando a articulação. Tem que haver supervisão de um profissional.

Recuperação
Atualmente, para evitar a imobilização da articulação, tem-se utilizado muito o tratamento funcional, com mobilização e fisioterapia precoce, mesmo que as lesões sejam de Grau mais elevado (II ou III).

Já em casos de fratura, a imobilização é necessária. Na grande maioria dos casos, a cirurgia pode ser evitada, mas ela ainda é um último recurso a ser utilizado.

Abraços, até a próxima.

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