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Muito honrado em poder receber este campeão parao

Muito honrado em poder receber este campeão paraolímpico fut5 @tiagoparanafut5 no consultório hoje. Acompanho o Tiago desde 2015 e sempre comentava “ um dia você vai estar aqui com uma medalha paraolímpica” e este dia chegou. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #paraolimpiadas #campeao #fut5 #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #sportsmedicine

Parabéns à todos os colegas ortopedistas pelo no

Parabéns à todos os colegas ortopedistas pelo nosso dia 🔨 🔩🪛🦴

1️⃣Pratique esportes: O esporte ajuda na melho

1️⃣Pratique esportes:
O esporte ajuda na melhora do condicionamento muscular e controle do peso
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2️⃣ Faça um acompanhamento médico:
A avaliação clínica detecta possíveis desvios nos membros inferiores, que podem predispor lesões
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3️⃣ Realize exercícios com orientação:
Independente do esporte, procure a orientação de um educador físico ou fisioterapeuta .
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4️⃣ Faça treinos musculares:
O impacto nos joelhos é absorvido pela musculatura bem fortalecida .

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5️⃣ Faça o alongamento ideal:
No mínimo 3 vezes por semana, faça o alongamento dos grupos musculares dos membros inferiores. Indico pelo menos 3 à 4 repetições de 40’segundos cada grupo. Saiba mais .

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6️⃣ Não exagere na quantidade de exercício:
O aumento súbito da quantidade de exercícios pode ser prejudicial. O organismo leva algum tempo para se adaptar, por isso, o aumento deve ser gradativo. .

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7️⃣ Utilize um calçado adequado para a sua pisada clique e saiba mais .

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8️⃣ Treinos de equilíbrio ( propriocepção) são muito importantes e muitas vezes esquecidos. Ajudam na estabilidade articular e melhoram a mobilidade. .

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9️⃣ Trabalhe outras articulações do corpo, principalmente coluna, quadril e tornozelo .

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🔟 Tenha sempre um acompanhamento periódico de seu ortopedista, mesmo que você não tenha nenhuma lesão ou queixa de dor . #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #especialistadejoelhocuritiba

Parabéns à todos os profissionais da educação

Parabéns à todos os profissionais da educação física pelo seu dia 👏🏻👏🏻👏🏻

Uma das pautas divergentes na área da medicina tr

Uma das pautas divergentes na área da medicina trata da relação da prática de atividade física, com a inibição do crescimento de um indivíduo. Há um mito, sobre esse assunto. Afinal, será que o jovem que faz exercícios físicos deixa de crescer?
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Alguns exercícios como, jogar bola, praticar vôlei, corrida, natação, ballet, judô e karatê, não possuem restrição e nem influência no crescimento dos jovens, quando utilizadas de forma lúdica, eles são indicados para que a criança ganhe confiança em sí mesma, perca a timidez, saiba conversar e agir dentro de uma equipe.

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Já as atividades que possuem um cargas com pesos , como musculação ou crossfit, devem ser realizadas com a ajuda das máquinas e não de um peso livre, assim o jovem tem maior controle do movimento realizado.

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Os exercícios que forem realizados de forma orientada por um profissional, não irão prejudicar o crescimento dos jovens e estes também não iram se lesionar”.
#drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #esporte

Entenda um pouco mais sobre a Ortopedia e o Esport

Entenda um pouco mais sobre a Ortopedia e o Esporte

Uma pesquisa realizada pelo ministério da saúde, em 2019, revelou que perto de 80 milhões de brasileiros praticam alguma atividade física regular, e, o número de lesões ortopédicas relacionadas, estão aumentando. Nesses casos, o ortopedista especialista em trauma esportivo é quem vai identificar e indicar o melhor caminho para o tratamento. Portanto, o ortopedista do esporte atua no tratamento de todos os seguimentos corporais ( coluna, quadril, membros superiores e membros inferiores).

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A ortopedia está presente na área esportiva para cuidar da saúde do aparelho locomotor dos praticantes de exercício físico em geral e para auxiliar os atletas de alta performance a atingirem os seus objetivos, tratando e prevenindo as lesões, melhorando o desempenho.

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Quer saber mais? Acesse o link na bio #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #esporte

Feliz dia dos pais para todos os papais 👏🏻👏🏻👏🏻

Hoje completo a maioridade na medicina. 18 anos de

Hoje completo a maioridade na medicina. 18 anos de formado 😃 Muito grato e realizado

#tbt Olimpico, relembrando os dias em que estive t

#tbt Olimpico, relembrando os dias em que estive trabalhando no #boxe da #rio2016

A alimentação ajuda na #prevençao de lesões. S

A alimentação ajuda na #prevençao de lesões. Siga estas dicas:
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Estar sempre com a dieta equilibrada de acordo com os 3 macro nutrientes da cadeia: carboidratos, proteínas e gorduras, previne
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Estar atento à hidratação antes, durante e após os treinamentos, com a reposição correta e balanceada dos eletrólitos, que são perdidos com a transpiração exagerada.

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Procure sempre um Nutricionista esportivo para sua orientação #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #traumaesportivo #curitiba #dietaideal #lesõesnoesporte

A atividade física é essencial para o corpo e

A atividade física é essencial para o corpo e a mente Ficar parado é mais fácil para o nosso corpo, por isso, tenha sempre em mente que não precisamos muito tempo diário de exercícios. Trinta minutos? 1 hora 3 x por semana? 15 minutos 1 x ao dia? Não importa, o importante é se exercitar com regularidade. #drdanielcarvalho
#ortopediadoesporte
#atividadefisica

#torção . Entorse: é um movimento anormal de

#torção
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Entorse: é um movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões dos ligamentos.

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É o acidente mais freqüente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos.

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O nome mais comum é a “torção

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#drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #lesõesnoesporte #torção