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Entrevista para o @bemparana sobre os cuidados com

Entrevista para o @bemparana sobre os cuidados com a saúde na quarentena. LEIA 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 . ◾️Durante o período de quarentena que foi decretado para conter a propagação da Covid-19, a grande maioria da população está em casa, saindo apenas para necessidades básicas, como ir ao mercado ou ao médico. . 🗣”Se cuidar para ficar a salvo do vírus é ótimo, porém, ficar em casa sem cuidar do corpo é perigoso. Ficar sentado ou deitado o tempo todo, assistindo televisão ou mexendo no celular, por exemplo, pode prejudicar a musculatura”, conta Daniel Carvalho, ortopedista esportivo. . ◾️Ter um tempo para descansar é ótimo, mas, para não trazer malefícios ao corpo, como má postura ou dores nas articulações por ficar muito tempo parado, é preciso levantar e esticar o corpo uma vez a cada hora. . 🗣Para quem já faz atividade física, o ideal é tentar manter a rotina da forma mais próxima possível em casa, usando os recursos que já tem. Caminhar ou correr no quintal são opções para não perder o bom condicionamento. . 🔴 Alongamento e atividades como dança e yoga podem manter o corpo aquecido mesmo em casa, pois não exigem influências externas ou grandes espaços para praticar. . 🗣”Flexão, mergulho no banco, agachamento e pular corda são ótimos exercícios para quem não está acostumado a praticá-los. Não são difíceis e vão te ajudar a continuar saudável”, aconselha Daniel. . 👍🏼 Não deixe a saúde física de lado apenas por estar em casa, afinal, é preciso se preocupar com a saúde em todos os âmbitos!
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ATENDIMENTO ON-LINE VIA TELEMEDICINA - Ortopedia G

ATENDIMENTO ON-LINE VIA TELEMEDICINA - Ortopedia Geral

Em virtude da pandemia do corona vírus e seguindo as recomendações da OMS estamos com o consultório fechado até dia 06/04. Neste período estou disponibilizando o atendimento através da TELEMEDICINA, seguindo todas as recomendações do Ministério da Saúde pela portaria 467/20.
A consulta poderá ser realizada pelo whats app ou Skype
Horários para Agendamentos pelo link na bio e aguarde a confirmação da consulta
Particular e Convênios: Unimed / Bradesco / Sul América/ Sanepar

MANUAL DO CORREDOR GRÁTIS. Liberei vários conteúdos grátis do manual para vc acompanhar nesta quarentena. Inscreva-se no link da Bio https://manualdocorredor.com.br/obrigado?px

▫️Para a saúde, segurança e bem-estar de nos

▫️Para a saúde, segurança e bem-estar de nossos pacientes, funcionários e comunidade, estamos interrompendo temporariamente os atendimentos. ◽️Considero que a melhor maneira de atendê-Los, é seguir as diretrizes definidas pelos órgãos de Saúde e por nossas autoridades estadual e municipal. 🔴INCENTIVO À TODOS A PERMANECER EM AMBIENTES FECHADOS E A MANTEREM-SE SEGUROS
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Medidas aqui em casa para combatermos o corona. Se

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JÁ SE INSCREVEU? 🤔 Conteúdos totalmente GRATUITOS sobre prevenção e tratamento das lesões na corrida LINK NA BIO

Vai começar 16hs no @canalcombate #ufc #ufcbrasil

Vai começar 16hs no @canalcombate #ufc #ufcbrasilia

Em Brasília para o #ufcbrasilia🇧🇷 que acont

Em Brasília para o #ufcbrasilia🇧🇷 que acontecerá amanhã. Agradecer mais uma@vez à @cab_mma em especial ao nosso coordenador médico @drfabiocosta #ufc #cabmma #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte

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A dor na patela é a dor mais frequente ao nível do joelho (20 – 40% das queixas). Para saber como identificar, os sintomas e os tratamentos, comente aqui ou inbox e mandarei o material que fizemos sobre a dor no joelho com origem na patela.

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Todas as modalidades esportivas que envolvem CORRIDA e saltos submetem o tendão de Aquiles a uma sobrecarga importante. Saiba mais sobre origem, sintomas e tratamento da TENDINITE de AQUILES em nosso material especial sobre o assunto! É só pedir aqui no direct dizendo "EU QUERO", e irei te enviar!
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Um ótimo feriadão a todos! Fica a dica: Lembre-se de alongar, beber muita água e curtir a folia com respeito e consciência! E se não for da folia, aproveite para colocar os treinos em dia ou ler um bom livro!
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