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TENDINITE E TENDINOSE . TENDINITE : A tendinite

TENDINITE E TENDINOSE
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TENDINITE : A tendinite é caracterizada pela inflamação de um tendão. Isto normalmente ocorre devido à realização repetitiva e excessiva do mesmo movimento. (LER – Lesão por Esforço Repetitivo).Também pode ocorrer devido à utilização de uma técnica errada nos exercícios ou levantamento de pesos excessivos.

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TENDINOSE: Também por vezes chamada tendinite crônica. A tendinopatia crônica é caraterizada pela ocorrência de danos nos tendões ao nível celular sem a ocorrência de inflamação.
Pensa-se que é provocada por micro-rupturas no tecido conjuntivo dentro e ao redor do tendão, que conduz a um aumento do número de células reparadores do tendão.
Isto pode conduzir a uma redução da força tênsil, aumentando assim as probabilidades de ruptura, até mesmo com pequenos esforços. A tendinose pode ocorrer como consequência de uma tendinite que se tornou crônica
#drdanielcarvalho #ortopediadoesporte
#tendinites

Parabéns à todos nós pelo nosso dia #drdanielca

Parabéns à todos nós pelo nosso dia #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte

A alimentação ajuda na #prevençao de lesões. S

A alimentação ajuda na #prevençao de lesões. Siga estas dicas:
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Estar sempre com a dieta equilibrada de acordo com os 3 macro nutrientes da cadeia: carboidratos, proteínas e gorduras, previne
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Estar atento à hidratação antes, durante e após os treinamentos, com a reposição correta e balanceada dos eletrólitos, que são perdidos com a transpiração exagerada.

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Procure sempre um Nutricionista esportivo para sua orientação #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #traumaesportivo #curitiba #dietaideal #lesõesnoesporte

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀. Entorse: é um movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões dos ligamentos. É o acidente mais freqüente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos. O nome mais comum é a “torção #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #lesõesnoesporte #torção

🤕As Lesões nos Esportes ❌A lesão é um a

🤕As Lesões nos Esportes
❌A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta.
🚩Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima do limite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. 📌Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros. 💡💡No entanto, qualquer que seja a intensidade da lesão, é necessária sempre a prevenção #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #lesõesnoesporte #traumaesportivo

Dia do irmão... meus brothers @dr.fabioacarvalho

Dia do irmão... meus brothers @dr.fabioacarvalho @m.a.carvalho 👊🏽💥

Parabéns à todos os meus amigos, profissionais

Parabéns à todos os meus amigos, profissionais da educação física, peo seu dia. #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte

A atividade física é essencial para o corpo e

A atividade física é essencial para o corpo e a mente Ficar parado é mais fácil para o nosso corpo, por isso, tenha sempre em mente que não precisamos muito tempo diário de exercícios. Trinta minutos? 1 hora 3 x por semana? 15 minutos 1 x ao dia? Não importa, o importante é se exercitar com regularidade. #drdanielcarvalho
#ortopediadoesporte
#atividadefisica

💪🏻Contusão muscular: Esta é uma lesão

💪🏻Contusão muscular: Esta é uma lesão muscular provocada por um impacto ou “acidente” que origina dor, edema e rigidez no local. É bastante comum em atletas de desportos de contato, tal como o futebol e lutas, mas também pode ocorrer nas salas de musculação em acidentes com barras e halteres.#contusaomuscular #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #lesãonaacademia

#tbt Hà 4 anos encerrava minha participação com

#tbt Hà 4 anos encerrava minha participação como médico nas #olimpiadas2016 #rio2016
Experiência única, durante 10 dias, trabalhando como #ringsidedoctor na nobre arte

LESÕES MAIS COMUNS NA MUSCULAÇÃO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #contraturamuscular : Ocorre quando um determinado músculo se contrai e não volta ao seu estado relaxado. Pode acontecer durante ou no final de uma sessão de treino muito intensa ou quando a pessoa se encontra sob níveis elevados de tensão, com muito stress e preocupações #drdanielcarvalho #ortopediadoesporte #contraturamuscular

Conteúdo bem legal do meu amigo especialista de c

Conteúdo bem legal do meu amigo especialista de coluna @drantoniokrieger falando sobre as posições para dormir.
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Posições inadequadas na hora de dormir podem causar dor nas costas! Para evitar o problema, idealmente você deve dormir de forma que as curvas naturais da coluna fiquem preservadas.
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➡ Dormindo de lado: você deve manter o seu quadril alinhado com a coluna. Coloque um travesseiro entre as pernas para aliviar essa tensão.⠀
➡ Dormindo de barriga para cima: coloque um travesseiro embaixo dos joelhos, deixando a coluna em uma posição mais adequada.
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➡️ Dormindo de barriga para baixo: utilize um travesseiro fino entre a barriga e a pelve para aliviar a pressão na lombar.